じつはダイエットの味方!?コストコ活用法

ダイエットの敵と思われがちなコストコ。もちろんチーズケーキやティラミスなどの魅力的な大きいお菓子に手を出してしまえば太ってしまうのは当然のことですが、うまく利用すれば海外セレブ御用達のダイエット食材が安く簡単に手に入るという夢のような店なんです。例えば、かの有名なココナッツオイルは、1200?とたっぷり大容量でさらに値段も一般的なものに比べて二割ほど安くなっています。他にも、21世紀のスーパー穀物チアシードも、お米並みの大容量で使い切るまでにいろいろな料理を試すことができてとっても楽しいです。セレブ御用達の食材をコストコでたっぷり買って、ダイエットに役立ててみてはいかがですか?

楽しい腰ふりダンスダイエット!?
年齢を重ねると気になってくる部分の一つが、ウエストです。腹筋や背筋などの筋トレをしてシェイプアップをするのも一つの手ですが、筋トレだけで痩せるのは
続きにくいし莫大な時間がかかると思ってください。なぜなら、筋肉をつけても代謝は上がりますがその上に脂肪がのっている場合その脂肪はなかなか筋肉だけでは解決できないからです。かといって何もしなければひどくなるばかり…。そんなときは簡単に、いつでもできる腰ふりダンスをしてみてはいかがでしょうか?やり方はとても簡単で、歯磨きをしているとき、テレビを見ているときなどに、テンポのいい曲に合わせて踊る感じで腰をフリフリ!たったこれだけです。これだと、楽しいし続けられますよね!
まつ毛サプリ

じつはダイエットの味方!?コストコ活用法

かさつく肌をしっとり綺麗に!できる男は肌荒れ知らず

肌が荒れてかさつくのは女性だけの悩みではなく、男性にもかさつく肌に悩まされている人はたくさんいます。

少し意識してスキンケアをするだけでも、しっとり綺麗な肌にすることができるはず。

女性は男性が思っているよりも肌を見ていて、肌がきれいな男性はかっこいいデキる男だと考える人も多いのです。

●皮膚は一番大きな臓器である

私たち人間の身体の中にはいくつもの臓器があります。
数多く存在している臓器の中で一番大きなもの、それは皮膚です。

丈夫そうに見える皮膚ですが、実はそれほど丈夫ではなく、わりと繊細でデリケートだったりします。

皮膚は常に外気にさらされていて、時にはいたわってあげて、調子が悪いときは特に刺激から守ってあげることも大切なのです。

スキンケアは女性だけのものではなく、男性だって必要。
皮膚があるということは、男女問いません。

男性だって肌がかさつきますよね。
かさついた肌は皮膚が弱っているということ。
皮膚が弱っている時にはスキンケアをしていたわり、しっとりとした健康な肌にしてあげる必要があります。

●肌のかさつきは身体のSOS

肌がかさついたりすることは日常的なことだったりします。
あまりに日常的すぎて実感が無いかもしれません。

しかし皮膚に湿疹がでたり、蕁麻疹が出たらどうでしょう。
何らかの異常があると考えますよね。

日常的な肌のかさつきだって同じこと。
肌が荒れてかさついているということは、身体が何らかの異常を感じ、SOSを発信していると考えられるのです。

皮膚には数多くの知覚神経があり、寒さや痛み、熱やかゆみなどのいろいろな感覚を得られるはずです。

そんな大切な皮膚ですから、ちょっとしたかさつきでも軽く見てはいけません。

「冬だから」
「乾燥しているから」

など、よくある環境の変化によって、肌荒れも引き起こされます。

女性はその都度最適なスキンケアで対処していることがほとんどです。
そこで男性もしっかりと、季節に合わせたスキンケアする必要があるはずです。http://xn--ecklchnyw4h4esc8e3ff3a6sgc2591n.net/

かさつく肌をしっとり綺麗に!できる男は肌荒れ知らず

アトピー肌に手作り入浴剤

アトピー性皮膚炎の症状があると、 入浴剤を選ぶのに困ります。でも、ただの湯だけだと、肌が乾燥してしまうような気がしませんか?
アトピー性皮膚炎の娘の為に、自分で入浴剤を作ってみました。
入浴剤の裏の表示を見た事ありますか?

色々な香料や化学成分などが並んでいます。肌に悪そうですよね。
自然の入浴剤を使用すれば、肌にも優しいはず!と思い作る事にしました。
まずは柚子湯です。これは昔から柚子を浮かべて入ったりしますよね。でも毎回毎回、生の柚子を買って来てという訳にはいかないです。柚子の皮を剥いて皮を刻んで、乾燥させ、お茶用のパックに入れてお風呂に入れます。これなら1個の柚子から大分取れますし、保存がききます。この乾かす方法の入浴剤はどくだみでもやりました。出がらしのお茶を使ったりしてみました。
やはり薬品は一切使われていないので、とても良いです。ICE-WATCH

アトピー肌に手作り入浴剤